Agent 技能堆砌被指拖累上下文，作者提供一段技能审计提示词

作者提醒不要把插件和 skill 无脑塞进 Agent，称冗余技能会占满有限的上下文、拖弱模型表现。他引用 @painn_x 分享的 19 个开源技能（被 3000 多人收藏），并给出一段可复制的提示词，要求审计 SKILL.md 并只保留 Agent-Reach、i-have-adhd、Humanizer、youtube-full 这 4 个核心技能，其余停用归档。