Grok Bot 记忆管家方案：三步把 Bot 隐性记忆自动备份到私有 Git

一套让 Grok Bot 自动把记忆写成 Markdown 并全量推送私有 Git 仓库的记忆管家方案，解决官方无导出按钮、记忆跟随账号的风险。