不要用 AI 来写作：Claude、Codex/ChatGPT 和 Gemini 适合编码研究，但写作必须自己思考

一位重度用户建议不要用 Claude、Codex/ChatGPT 和 Gemini 等 AI 工具写作，因为写作的核心价值在于强迫自己深度思考，而 AI 擅长写作却不擅长思考和提出新想法。他主张先自己完成写作与思考，再用 AI 以提问方式获取反馈，如"这份文档最重要的一点是什么"，而非让 AI 直接修改或生成内容。AI 在写作前的数据梳理、结构整理和模式发现阶段仍然很有价值。